こんにちは、はび子です。
日本から飛び出してオーストラリアの大学院に進学し、現在は現地で会社員として働きながらブログを書いています。
留学前は、ほとんどのものを「現地で買えばいいか」と考えていました。
しかし、実際に生活してみると、水の質やスキンケア事情など、日本とは大きく違うことに気づき、準備不足を後悔することに。
ここでは、私がこれまで日本に一時帰国するたびに必ず購入している美容アイテムをご紹介します。
この記事を読めば、日本から「持っていくべき物」と「持ってこなくてもよい物」がわかります。
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オーストラリアで女性が困りがちな美容事情
私が実際に直面した問題は、主にこんなものです。
- 肌に合う化粧品やクレンジングが少ない
- 紫外線がとても強い
- 水質の違いで髪がパサつく
- 生理用品の種類や使用感が日本と異なる
自分に合わない現地の商品を無理に使い続けると、肌トラブルにつながることもあります。
そのため、渡航前に必要なものをきちんと揃えておくことが大切です。
以下では、こうした悩みを解決するために、私が実際に使ってよかった必須アイテムをご紹介します。
日本から毎回持っていく美容アイテム
クレンジング・洗顔
デパートで売られているような高品質な商品はオーストラリアでも手に入りますが、普段利用するChemist WarehouseやColes、Woolworthsなどではクレンジングの種類が限られているのが現状です。
実際に現地で拭き取りタイプのクレンジングを試したところ、アイラインを落とすためにゴシゴシ擦りすぎてしまい、肌を痛めたことがありました。
それ以来、日本製のクレンジングを毎回持参しています。量も多く、価格も手頃なので安心して使えます。
個人的には、シャワー中に使えるクレンジングオイルがおすすめです。
・おすすめ商品：ソフティモ KOSE スピーディ クレンジングオイル
また、敏感肌の方は洗顔料や化粧水、乳液なども、日本で普段使っているものを持っていくのがおすすめです。
オーストラリアは物価が高いため、現地で購入するとかなり割高になることもあります。
ヘアケア
オーストラリアでシャワーを浴びると、水質の影響で髪がパサつきやすくなります。
私自身、美容室で「かなり傷んでいる」と言われ、バッサリ切ることになったこともありました。
日本では朝にヘアオイルを使うだけで十分でしたが、オーストラリアではそれだけでは追いつかず、追加のヘアケアが必要だと感じています。
私が実際に使ってよかったのは、以下のアイテムです。
・シャワー中：フィーノ(fino) の美容液ヘアマスク
・ドライヤー前：フィーノ(fino)の美容液 ヘアオイル
この組み合わせで、乾燥しがちな髪もしっかり潤いを保てるようになりました。
サプリメント
日本では鉄分サプリの種類が豊富で、自分に合うものを選びやすいですが、オーストラリアではどれを選べばいいのか迷うことがありました。
私が実際に使っているのは、次のサプリです。
・UHA グミサプリ 鉄（生理中の鉄分補給として手軽に続けやすい）
グミタイプで食べやすく、サプリが苦手な方でも取り入れやすいのがポイントです。
また、普段から使っている漢方や痛み止めも、日本から持っていくと安心です。
現地でも購入できますが、成分や使い慣れたものが手に入りにくい場合があります。
正直、日本から持ってこなくてもよかったもの
日焼け止め
オーストラリアは日差しが強いですが、薬局やスーパーにはNIVEAやLa Roche Posayなど、日本でも人気のブランドが揃っています。
そのため、わざわざ日本から持ってこなくても、現地で十分購入できます。
生理用品
ナプキンはオーストラリアでも種類が豊富で、特に困ることはありません。
価格もそこまで高くないため、現地調達で問題ないと感じています。
ただし、タンポンは日本製を持ってくるのがおすすめです。
現地のものはシンプルな作りで、アプリケーター（挿入ガイド）がないタイプも多く、使いづらさを感じることがあります。
歯ブラシ・歯磨き粉
オーストラリアでも種類は豊富で、現地で問題なく購入できます。
Oral-BやColgateが主流で、薬局やスーパーで手軽に手に入ります。
ただし歯ブラシに関しては、日本製の方がヘッドが小さいものが多く、磨きやすいと感じることもあります。
必須ではありませんが、かさばらないため、日本から持参しておくのも一つの選択です。
結論｜持っていくと安心なもの
- 日本製のクレンジング・洗顔
- スキンケア用品（化粧水・乳液など）
- ヘアケア用品（ヘアオイル・ヘアマスクなど）
- サプリメント（鉄分、漢方、痛み止めなど）
- タンポン（生理用品）
その他のアイテムは、現地でも十分に対応できます。
留学や海外生活では、「これがあると安心」と思えるアイテムがあるだけで、日々のストレスがかなり減ります。
今回紹介したクレンジングやスキンケア、ヘアケア、サプリメントは、すべて私自身が実際に使ってよかったものです。
もし気になるものがあれば、リンクからチェックしてみてください。
少し準備しておくだけで、オーストラリアでの生活がぐっと快適になります。
また、長時間フライトを快適に過ごすアイテムや、海外で喜ばれる日本土産についても別記事でまとめています。
気になる方はぜひこちらも参考にしてみてください。
・長時間フライトが快適になる｜本当に助かった必須グッズ【体験談】｜留学・海外移住
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